「休息並不是浪費時間，而是打造成功的基石」-出自美國知名作家 Pearl S. Buck.
許多背包客來到澳洲，很難真正去實踐Working holiday的精神，常常只有Working Working，因為放假、休息對我們亞洲人來說，好像就是一種懶惰、停滯，然而當我們真正抵達澳洲生活一段時間，才明白澳洲人真的把生活跟工作切的很清楚，該工作就去幹活，放假的時候就好好去玩、休息，這是我們需要好好學習的心態跟精神，休息是為了讓你保持絕佳的狀態！
你該好好度假的「三個理由」
恢復身心狀態
長時間在工作、學習壓力下，反而沒有辦法有良好的產出。 這件事很矛盾，卻又是事實，大腦和心理通常是在放鬆狀態下，才會有良好的表現，恢復身心狀態不只是讓自己保持輕鬆、自在，更多是要停下來花時間覺察那些壓力的來源，以及內心是否有哪些隱藏的情緒，然而渡假就是一個最適合停下來覺察自我的時刻，好好去大自然、飯店、海邊，任何讓你身心可以放鬆的地方，好好往內心去看自己最近有哪些想法、情緒，是你還沒有花時間去理解和照顧到的，如果你希望自己能夠保持在人生好狀態，你是需要去正視這些情緒、想法。
重新省思人生
你有多久沒有好好思考，到底你想過怎樣的生活？ 你想把生命的注意力放在哪裡？ 你想發揮哪些影響力、創造力幫助這個世界和社會？
如果你回答不出這些答案，很可能是因為你近期太久沒有出門看看這個世界了，找個放假時間，好好去到一個安靜且能夠享受的環境，重新思考這些問題吧，或許你這次會因為人生經歷了新的階段，所以有不同的答案。
重要的不是一直往前衝，而是你得知道你要去到哪裡。
接受新刺激
通常去一趟度假中，你會因為接觸到很多新的景色、環境、畫面，而讓你腦海中浮現很多可能，這些可能也叫做「動力」，當你讓生活的模式定型，就會陷入一種自我侷限狀態，每天日複一日的做同樣的事，要破除這樣的循環，你需要讓自己有新的刺激，現在就計畫一趟冒險之旅吧，如果你想要讓自己無趣的反覆生活有些色彩。
關係秘訣：一起去冒險！
你有發覺到近期你們總是過著重複並且疲乏的生活模式嗎？ 很有可能是因為你們忽略了人生也很重要的一件事，叫做「冒險」。
冒險，並不是冒著生命危險，而是在有限的時間、生命，創造一種難忘的體驗！
現在就和伴侶計畫一場冒險，讓你們的關係、生活變得更加有趣吧。
現在就邀請你的另一半陪你去做一件冒險的事，它可以是你從來沒體驗過的活動，例如：攀岩、打漆彈、溜冰、浮潛，或者是一場難忘的實體冒險，例如：長途旅遊、單車環島、高山健行、洞穴探險、野營，甚至是一種思想上的冒險，例如：彼此分享近期最害怕的事情、心裡最深處的渴望，又或者是創造一種新的生活方式，例如：早晨泡咖啡、去健身房、做甜點、報名課程、玩桌遊等等。
只要能幫助你生活增添一種新的風味和色彩，都是一場值得的冒險！
好文精選
「當我們追求過度的工作與忙碌時，往往反而會失去內在的平靜與真正的安息」- C.S 路易斯
Ｄ＆Ａ期待下週與你見面
